Что такое «ИНФОРнема»

  Автор:

ИНФОРнема -

«утверждение, в которое мы верим»
«утверждение, которое мы ощущаем, как истину»

Вы наверняка знаете, что такое аффирмация.

Это утверждение, в которое мы "собираемся поверить". Многие считают, что аффирмации "не работают", "позитивное мышление" - тоже. И их можно понять: ведь для того, чтобы что-то сработало, нужно использовать это точно по назначению и определенным способом. Если мы попробуем отпереть замок, поворачивая в нем ключ на четверть оборота, мы получим именно такой результат: ключ "не работает".

Аффирмация - это декларативное утверждение, это формула, которая предлагается уму для формирования на ее основе другой системы координат для обработки информации.

Если мы говорим "все плохо" - мы получаем формулу, которая позволяет нам интерпретировать все, что мы наблюдаем, переживаем или оцениваем, исходя из этого утверждения. 

Если мы говорим, "все хорошо" - мы получаем формулу, которая позволяет нам все это видеть иначе. Но есть одно большое "но". Сама по себе формула не работает: она не производит мгновенную перестройку всей умственной системы с точностью до наоборот. Это как ключ, вставленный в замок: он там есть и он подходит. Но он сам по себе не отпирает дверь, не открывает ее перед нами настежь, и не вводит нас в новую реальность.

Формула будет работать только при определенной работе, которая необходима для ее успешной реализации. Точно также, как ключ должен быть повернут на два оборота, чтобы отпереть замок. А потом еще надо нажать на ручку, открыть дверь и войти в новую жизнь.

Что же надо сделать с аффирмацией, чтобы она позволила нам войти в этот самый новый мир? 

1). Повторять как можно чаще. В идеале - каждые две минуты. 

Почему именно так? Это просто. Например, если мы работаем над любовью к себе, нашей аффирмацией может стать что-нибудь вроде "я - очень хороший". Ведь в нашем сознании отчетливо прописано "я - недостаточно хороший". Это самое "недостаточно хороший" не просто умственная декларация, это прочувствованное состояние, это настроение, это вкус жизни, хорошенько внушенный нам с детства или юности, и ощущающийся, как правда.

Сколько раз мы "слышим" в своей голове "я - недостаточно хороший"? Сколько раз мы обращаемся к этому негативному утверждению в своих ощущениях? Как часто мы чувствуем его, как настроение? И главное - насколько глубоко мы в это верим? 

Обычно - очень глубоко. Обычно - очень часто. Иногда - почти непрерывно. 

И главное, как правило, это с нами уже происходит в течение очень длительного времени, нередко - в течение десятков лет.

Что мы получаем? Привычку. Привычку думать, считать, верить, чувствовать. Что мы - "недостаточно хорошие".

Что нам необходимо сделать? Прекратить это. Изменить это. 

Мы должны считать, верить и чувствовать, что мы - хорошие. Мы должны создать Новую Привычку. Мы должны создать свою Новую Правду. Что для этого нужно? 

Как для выработки любой привычки нам нужно многократное (постоянное) повторение противоположных утверждений из серии "я - хороший" в течение достаточного времени, чтобы привыкнуть. Т.е. начать считать, верить и чувствовать, что мы - действительно, на самом деле - хорошие.

И тогда происходит удивительное. 

При многократном длительном повторении аффирмация превращается в ИНФОРнему - нейро-ассоциативную программу, влияющую на наше мировоззрение, на наши решения и выборы, на наши действия и намерения, на наши ощущения, на нашу энергетику и мотивации.

Нейро-ассоциативная программа (НАП) - это комплекс из умственного постулата (убеждения), веры(уверенности) и ассоциативной связи.

Умственный постулат - это аффирмация, вера - это ощущение, что это правда, ассоциативная связь - это связь между мной, всем тем, что имеет отношение к моему "Я" и смыслом аффирмации. Т.е. когда заходит речь о чем-либо, что имеет ко мне отношение, благодаря АС я немедленно ощущаю, что я хороший и что это - правда.

Почему «нейро»:

Нейроны - это клетки нервной системы. Головной мозг состоит из большого числа нейронов, связанных между собой синаптическими связями. Взаимодействуя посредством этих связей, нейроны формируют сложные электрические импульсы, которые контролируют деятельность всего организма. Другими словами, можно сказать, что благодаря нейронам мы мыслим, чувствуем, ощущаем, любим, верим, осознаем.

Почему «ассоциативная»:

Потому что ассоциация - связь между человеком, предметом, событием и спровоцированным ими переживанием из нашего прошлого, остаются в нашей подсознательной памяти и управляют нашим выбором почти также, как это делает рациональный ум.

Почему «программа»

Ассоциативные связи работают автоматически - каждый раз, снова и снова, из года в год.

Таким образом мы можем сказать, что ИНФОРнема - это алгоритм, управляющий нашим образным мышлением, ощущениями, решениями и поступками. И в конечном итоге - нашей судьбой, обстоятельствами нашей жизни.

Почему все это надо так курчаво называть?  

Вот почему.

Аналогия с вином: можно всю жизнь пить вино, разделяя его на сладкое и сухое, красное и белое. Но это означает «не разбираться в винах».

Аналогия с едой: можно есть мясо и рыбу, не в даваясь в тонкости сортов того и другого, особенностей приготовления и используемых специй. Но это означает точно «не быть гурманом». 

Аналогия с парфюмерией: можно пользоваться одеколоном и знать его название. И понятия не иметь, какие еще запахи и сочетания существуют. И это означает «не разбираться в духах».

Мы хотим с вами начать разбираться в том, что с нами происходит. То, что с нами происходит, в значительной степени состоит из слов. Слова используются для описания и оценки, для объяснения причин и следствий. 

Но еще в большей степени, оно состоит из чувств, ощущений, образов и веры. Все это - чувства, ощущения, образы и вера - имеет невероятно тонкие оттенки, большую часть из которых мы просто не замечаем. Мы просто не уделяем достаточно внимания тому, чтобы распознать их, обратить на них свое внимание. 

Однако именно они и являются самой важной частью нашего бытия: именно они оставляют послевкусия от жизни, именно они побуждают или останавливают нас, мотивируют или демотивируют, наполняют нашу жизнь удовольствием или страданиями. 

Поэтому мы даем названия тем элементам, которые можем распознать, выделить из общего потока, понять, как они работают и научиться ими сознательно управлять.

Эта работа находится на стыке реальности и веры, мысли и материи, замысла и воплощения. Именно это является важнейшим аспектом любого творчества. В том числе и творчества, результатом которого становится наша жизнь.

Давайте еще разок повторим:

Создание ИНФОРнемы 

Создание инфорнемы содержит несколько важных компонентов. 

Первый - вербальная формула или аффирмация. Здесь важно тщательно рассмотреть требуемую формулировку, чтобы получить наиболее яркий отзыв в чувственном, в ощущениях тела. Ниже вы найдете примеры аффирмаций на разные темы. 

Но лучше всего - придумать собственную аффирмацию, чтобы она отзывалась в теле, наполняя его радостью, восторгом, теплом, успокоением, расслаблением

Точно также, как в работе с благодарностью, здесь все определяется ощущениями в теле. Нам нужно придумать формулировку, которая бы отзывалась в теле, чувствовалась, меняла состояние. Только тогда у нас будет шанс сделать из нее ИНФОРнему.

Второй - внушение. Также, как нам в детстве внушали, что мы недостаточно хорошие, стараясь добиться от нас правильного поведения посредством чувства вины, мы должны сделать прямо противоположное: внушить себе совершенно другие, позитивные убеждения. 

Достигается это путем многократного повторения новой формулировки, с помощью которой мы сначала добиваемся нейтрализации текущего убеждения, затем принимаем новое. 

Тогда (при условии, что аффирмация отзывается в теле) мы изменим свою чувственную норму по данной теме, заменим привычку чувствовать себя некомфортно в данной области на привычку ощущать комфорт и удовлетворение

Очень помогает практика самоодобрения, о которой мы подробнее поговорим дальше. Качество нашей жизни радикально изменится и мы будем чувствовать себя намного более удовлетворенными. 

Как работают ИНФОРнемы: детский аутизм

  Автор:

Удивительная история от известного блоггера и психолога Инны Сергеевны: мать, постоянно работая с правильными ИНФОРнемами добилась выздоровления своего малыша, страдающего аутизмом.

"Оксана росла в непростой семье, мама не стреножила себя и унижала дочь, как ей заблагорассудится, уничтожая на корню любые хорошие начинания. Фактически, в раннем возрасте Оксана от мамы в первый брак банально сбежала, брак был заключен опрометчиво, наспех, он был эдаким заградотрядом от реальности, где тебя добивают самые близкие. В браке родился непростой мальчишка.
Которому врачи сразу вынесли приговор "атипичный аутизм", и у молодой мамы начались семь кругов страшнейшего ада с детскими садами, с комиссиями, с претенциозными и душными разговорами, где врачи пугали Оксану худшими вариантами и объясняли, что ребенок не будет говорить...

Семья рассыпалась, мама Оксаны не унималась и, выламывая дверь из прошлой жизни, вваливалась с советами, попутно поясняя, что Оксана все делает не так, дура, уродина, бестолочь и вообще бог знает, что за растяпа..

У красивой и сильной Оксаны характер королевы Зены, прорыдав какое-то время, она села за учебники и начала серфить форумы мам с детьми аутистами, дабы познать, так ли страшен черт, как его малюют. И с удивлением выдала:

-Вы знаете, в работе с этими детьми, специалисты опираются на доктрины и разработки 1980 года, это жуткий, каменный век, это абсолютно неработающие вещи с нулевым КПД, а ведь эти ребята- невероятно чувствительны и работа с ними должна быть ювелирной.
Проштудировав все учебники по психологии, Бхаватгиту, «Изумрудные скрижали» Гермеса Трисмегиста и скрижали Моисея, окунувшись в духовные практики, перепробовав все, от простых медитаций по методу Сильва до сложносочиненных практик, героическая Оксана создала свою уникальную методику, и выпалила на приеме:

-Вы знаете, Инна, раньше, когда у сына были приступы, я впадала в ступор и реагировала отрешенно немного, не понимая, что это необходимо принимать всем сердцем на высоких вибрациях, без раздражения, без злобы и без вопросов глупых:"Ах, за что мне такой ребенок?" Он у меня- самый лучший, вне зависимости от того, что говорили пугающие врачи, я сначала, поняв, что часть моих непроработанных эмоций, забирает сын, села за аффирмации, начала работать с ним перед сном, потом усложнила задачу, каждый день четко и ясно повторяла про себя, что он - совершенно здоровый, чудесный ребенок. Там где наше внимание, там- наша энергия, я начала фокусироваться только на хорошем.

Тут нет места сожалению, слезам и самобичеванию, многие мамы таких детей проваливаются в депрессию и начинают бесконечную игру в жертву. Я взяла всю ответственность на себя и начала мощный пласт работы....Прошло несколько месяцев, Роберт ходит в обычный садик, блестяще комуницирует с обычными ребятами, радует невероятными успехами близких, общается сложнейшими словесными конструкциями и развивается семимильными шагами...А мама Оксана села за книгу- пособие, которая спасет тысячи судеб..."